Rilassamento Muscolare Progressivo guidato

Rilassamento Muscolare Progressivo guidato – Rilassamento Mentale – Rilassamento per dormire

Rilassamento Muscolare Progressivo guidato, riadattato dal dr Torre Alberto Psicologo e Psicoterapeuta dall’originale del dr Lazarus.

Si tratta di un’ottima tecnica di rilassamento guidata, utile per calmarsi, raggiungere uno stato di rilassamento.

Può essere utilizzata per favorire il sonno. Nel caso lo si utilizzi per addormentarsi allora non badare all’indicazione di riaprire gli occhi al termine dell’esercizio.

About Alberto Torre 15 Articoli
Il dr. Alberto Torre e' Psicologo e Psicoterapeuta ed esercita la libera professione in provincia di Imperia presso gli studi di Sanremo in Piazza Sardi n.12, e di Taggia in Via Salvatore Revelli, n.34/a Laureato in Psicologia con 106/110 presso l'Universita' degli Studi di Padova nel 2002, consegue l'abilitazione alla professione di Psicologo nell'anno 2003 ed e' iscritto all'Albo degli Psicologi della Liguria al n.1461 Nel 2010 si specializza con 50/50 in Psicoterapia ad indirizzo Cognitivo Comportamentale presso il prestigioso Ist. Miller di Genova.

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