dr. Alberto Torre Psicologo Online Psicoterapeuta Consulenza psicologica e Psicoterapia Online Per info 3475771834 o albtorre@gmail.com Mi chiamo Alberto Torre e sono Psicologo Online e Psicoterapeuta ad indirizzo Cognitivo Comportamentale. Oggi puoi fissare un appuntamento avere una consulenza psicologica o fare […]
Rilassamento Muscolare Progressivo guidato – Rilassamento Mentale – Rilassamento per dormire Rilassamento Muscolare Progressivo guidato, riadattato dal dr Torre Alberto Psicologo e Psicoterapeuta dall’originale del dr Lazarus. Si tratta di un’ottima tecnica di rilassamento guidata, […]
Mindfulness a distanza. Mindfulness online in videoconferenza individuale o di gruppo. Il dr. Alberto Torre, Psicologo e Psicoterapeuta ad indirizzo Cognitivo Comportamentale, propone un percorso di Mindfulness online a distanza. DI COSA SI TRATTA La Mindfulness è la traduzione inglese della parola Sati in […]
MINDFULNESS: cosa e’, cosa non e’, ma soprattutto… a cosa serve? “Quando ti arrabbi, ritorna a te stesso e prenditi molta cura della tua rabbia. Quando qualcuno ti fa soffrire, ritorna a te stesso e prenditi […]
Come promesso nel precedente post sull’ansia, cercherò di spiegare qui alcuni meccanismi degli Attacchi di Panico, da cosa dipendono e cosa possiamo fare in merito. COME SI PRESENTANO GLI ATTACCHI DI PANICO Chi ha vissuto gli attacchi […]
Ansia e attacchi di panico, se ne parla molto e spesso in maniera confusa o poco esaustiva. Cercherò nei prossimi due post (uno ho notato che veniva davvero troppo lungo) di chiarire alcune cose ed alcuni meccanismi […]
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