Mental Training Sportivo Mental Coach per Atleti Mi chiamo Alberto Torre e sono Psicologo e Psicoterapeuta ad indirizzo cognitivo comportamentale, oltre che Sport Mental Coach per atleti professionisti e semi-professionisti. Da anni mi occupo di Mental Training […]
dr. Alberto Torre Psicologo Online Psicoterapeuta Consulenza psicologica e Psicoterapia Online Per info 3475771834 o albtorre@gmail.com Mi chiamo Alberto Torre e sono Psicologo e Psicoterapeuta ad indirizzo Cognitivo Comportamentale. Parlo italiano, inglese e spagnolo, e posso effettuare colloqui in queste […]
DEFINIZIONE Con il termine depressione si intende un disturbo dell’umore caratterizzato da un insieme di sintomi cognitivi, comportamentali, somatici ed affettivi che, nel loro insieme, sono in grado di diminuire in maniera da lieve a grave il tono dell’umore, compromettendo il funzionamento di […]
MINDFULNESS: cosa e’, cosa non e’, ma soprattutto… a cosa serve? “Quando ti arrabbi, ritorna a te stesso e prenditi molta cura della tua rabbia. Quando qualcuno ti fa soffrire, ritorna a te stesso e prenditi […]
Come promesso nel precedente post sull’ansia, cercherò di spiegare qui alcuni meccanismi degli Attacchi di Panico, da cosa dipendono e cosa possiamo fare in merito. COME SI PRESENTANO GLI ATTACCHI DI PANICO Chi ha vissuto gli attacchi […]
Ansia e attacchi di panico, se ne parla molto e spesso in maniera confusa o poco esaustiva. Cercherò nei prossimi due post (uno ho notato che veniva davvero troppo lungo) di chiarire alcune cose ed alcuni meccanismi […]
Che differenza c’è tra uno psicologo, uno psichiatra ed uno psicoterapeuta…? Forse viene dato per scontato che tutti sappiano rispondere a questa domanda, ma non è così, si fa ancora molta confusione e non tutti si osano […]
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