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Disturbi Psicologici
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Mindfulness – cosa è e come funziona
MINDFULNESS: cosa e’, cosa non e’, ma soprattutto… a cosa serve? “Quando ti arrabbi, ritorna a te stesso e prenditi molta cura della tua rabbia. Quando qualcuno ti fa soffrire, ritorna a te stesso e prenditi [...] -
Attacchi di Panico – Cosa succede e cosa fare nell’immediato !!!
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L’esercizio della Panetteria – la felicità a cui ci siamo abituati…
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Rilassamento Muscolare Progressivo guidato
Rilassamento Muscolare Progressivo guidato – Rilassamento Mentale – Rilassamento per dormire Rilassamento Muscolare Progressivo guidato, riadattato dal dr Torre Alberto Psicologo e Psicoterapeuta dall’originale del dr Lazarus. Si tratta di un’ottima tecnica di rilassamento guidata, [...] -
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